¡Un shot de energía! ¡Este año voy con todo!

 

Cada mañana despierto con la posibilidad de elegir cómo será mi día y qué mejor manera de empezar la rutina que con un delicioso, súper vitamínico y energizante vaso de zumo de frutas.

Todos tenemos zumos de verduras y frutas favoritos, pero existen algunas en especial que te dan todo el power que necesitas para rockear tu día.

Cook 1

¡Prueba con esta sencilla receta que te aportará lo que necesitas para un día fantástico!

Zumo de mango y frambuesas

Tanto el  mango como las frambuesas son frutas que además de aportar interesantes cantidades de vitaminas, potasio y hierro, son ricos en fructosa, por lo que aportan energía de forma prácticamente inmediata. Y qué decir de los antioxidantes.

Ingredientes:
1 mango
1 puñado de frambuesas

Preparación:

Lavamos los frambuesas. Pelamos el mango y apartamos la semilla.

Cortamos el mango en trozos medianos, juntamos con las frambuesas y… ¡a la licuadora!

Servimos en un vaso inmediatamente! (o lo tomamos directamente de la licuadora para dar un rollo Rocky Balboa al asunto).

Es siempre importante consumir este tipo de batidos de frutas inmediatamente para poder disfrutar de todas sus propiedades, de lo contrario se oxidaría y no lo aprovecharíamos adecuadamente.

¡Listos!, ¡go Wednesday!

 

by Antoinette Hung

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